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明日のことは明日の僕がなんとかするから

健康

便通改善に効果があったサプリメント「サイリウムハスク」(オオバコ)を紹介!

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は長年お腹が弱い上に便秘もひどく、日々整腸剤や正露丸を手放せず、仕事などでも辛いことが多々ありました。 原因として精神的なものかと考えたり、サプリメントや整腸剤を飲んだりしてきましたが、なかなか改善できませ…

メニエール病(耳管開放症、耳鳴り、めまい)が改善!改善方法を紹介します!

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は物心ついたときから、 車酔い 耳管開放症 耳鳴り めまい と付き合っていて、これらの大元の原因は三半規管の弱さによるものと言われています。 病院では、難病とも言われている「メニエール病(の疑い)」と診断されてい…

体力を維持するには週1のランニングがオススメ!僕はこうしてランニングを習慣にした。

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は以前ブログで紹介した筋トレのほかにランニングをしていることをお話ししました。 http://blog.spective.xyz/entry/InnerMuscle1blog.spective.xyz 筋トレもそうだが、走ること自体は自分のためであり、自分なりの自信の…

眠れない夜に。バイノーラルビート・アイソクロニックトーン。

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は「Relax Melodies」というアプリで、バイノーラルビートやアイソクロニックトーンを聞きながら眠りについている。 これで何をやっているかというと、脳波のコントロールである。なので眠るときだけではなく、集中したい…

健康オタクになると痩せる!?体型維持に役立っている健康食などを紹介!

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は健康オタクで、数年前ダイエットを始めたころ、食べないで栄養を取るということに拘りサプリメントを大量に飲んでいたことがある。 数にして、1日に朝昼晩20種類くらいのサプリを飲んでいた。 功を奏したのかは分からな…

健康診断は自動化されているが体への負担は大きい

若生悠矢@spectiveprophetです。 今日はただの日記だが、午前中に健康診断があった。今年は検査の機械から直接ICカードへ検査結果が記録されていくようになっていた。 結果のまとめを人が打ち込んだりすることがければ、ICカードの情報を読み取ったデータを…