若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は以前ブログで紹介した筋トレのほかにランニングをしていることをお話ししました。 http://blog.spective.xyz/entry/InnerMuscle1blog.spective.xyz 筋トレもそうだが、走ること自体は自分のためであり、自分なりの自信の…