ゆぶろぐ

復活します!

2016-11-24から1日間の記事一覧

眠れない日々は環境から変えていこう。明るく暖かい部屋でベネクスのアイマスクをして寝る!

若生悠矢@spectiveprophetです。 僕は夜が苦手だ。寝るのは大好きで夜は早く寝る方なのだが、23時を過ぎると、眠れなくなるのではと少し不安になる。 そんな僕が、心地よく眠るために工夫していることを紹介したい。 調光機能のついたシーリングライトで部屋…