若生悠矢@spectiveprophetです。 私は2010年から筋トレを続けている。 私が筋トレを始めた理由 1日1日増やしていき2ヶ月で100回できるようになった 理想どおりの体になり、痛んだ心も回復していった。 継続することに意味はあった 自重筋トレ100の基本 (エイ…
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