ゆぶろぐ

復活します!

2016-10-31から1日間の記事一覧

内なる自信を生きる糧に!筋トレをしよう。

若生悠矢@spectiveprophetです。 私は2010年から筋トレを続けている。 私が筋トレを始めた理由 1日1日増やしていき2ヶ月で100回できるようになった 理想どおりの体になり、痛んだ心も回復していった。 継続することに意味はあった 自重筋トレ100の基本 (エイ…